Auto-Esercizi per Algia Cervicale

Il percorso  di esercizi deve essere personalizzato in base alla patologia del paziente.

Ad esempio in caso di rigidità dolorosa su base artrosica sono utili esercizi di mobilizzazione attiva  in scarico con l’ausilio di una palla medica o con la cinghia(Mulligan).

Viceversa in caso di   insufficienza muscolare cervicale sono utili esercizi isometrici.